دار الخبر وكالات
الفواكه الطبيعية تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الكلى. البطيخ، على سبيل المثال، بنسبة مائية تصل إلى 97% من قيمته الغذائية، ويساعد في التخلص من مشاكل الكلى ويحميها.
كما يحتوي على كميات قليلة من الفسفور والبوتاسيوم والصوديوم، مما يجعله مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الكلى.
فيما يتعلق بالبرقوق، فإنه يحتوي على نسب منخفضة من المعادن ومضادات الأكسدة، مما يجعله مفيدًا لصحة الكلى. كما يعتبر الأناناس، بفيتامين سي والألياف ومضادات الأكسدة، واحدًا من الفواكه المسموح بها لمرضى الكلى.
التوت يحتوي على مضادات الأكسدة مثل الأنثوسيانين، التي تحمي الكلى من الإجهاد التأكسدي، ويحتوي على نسب قليلة من البوتاسيوم والصوديوم والفسفور.
بالنسبة للعنب، فهو معروف بمادة الريسفيراترول المضادة للأكسدة، التي تساعد في حماية الكلى من الالتهاب والتليف.
مع ذلك، هناك بعض الفواكه التي يجب تجنبها لدى مرضى الكلى مثل الفواكه المجففة، والموز، والبرتقال، والكيوي. استهلاك هذه الفواكه بشكل معتدل يساعد على الحفاظ على صحة الكلى والحد من المشاكل المحتملة.
