دراسة : الشوكولاتة الداكنة تحسن الحالة المزاجية للنساء في منتصف العمر
دار الخبر
وجدت دراسة يابانية أن تناول الشوكولاتة الداكنة يومياً لمدة ثمانية أسابيع يقلل من المشاعر السلبية والاكتئاب والقلق لدى النساء في منتصف العمر.
ويعتقد الباحثون أن مركبات الفلافانول المضادة للأكسدة الموجودة في حبوب الكاكاو قد تلعب دوراً في هذه الفوائد.
وشملت الدراسة 60 امرأة تتمتع بصحة جيدة تتراوح أعمارهن بين 40 و60 عاماً.
وتم تقسيم النساء إلى مجموعتين، حيث تناولت مجموعة واحدة مشروباً من الشوكولاتة الداكنة، بينما تناولت المجموعة الأخرى مشروباً مشابهاً في المذاق ولكنه لا يحتوي على الكاكاو.
وبعد شهرين، سجلت النساء اللائي تناولن الشوكولاتة الداكنة نتائج أفضل على مقياس الحالة المزاجية.
وأبلغن أيضاً عن أن صداقتهن وطاقتهن قد تعززت.
وقال الباحث الرئيسي في الدراسة، البروفيسور ماساكازو تيراوتشي، من جامعة طوكيو للطب وطب الأسنان: “تشير نتائجنا إلى أن مستخلص الكاكاو لدى النساء في منتصف العمر يقلل من الاكتئاب والتعب والقلق ويحسن المزاج الإيجابي.
وقد تكون مركبات الفلافانول الموجودة في الكاكاو مادة مفيدة يمكن أن تحسن الحالة المزاجية للنساء في منتصف العمر”.
