تشير المؤشرات إلى احتمالية تمركز قبة حرارية فوق أجواء المغرب خلال الأسبوع المقبل خاصة أيام الجمعة والسبت والأحد، مما ينذر بموجة حر قاسية قد تُلامس درجات الحرارة فيها 50 درجة مئوية في الظل.
وتُعدّ هذه الظاهرة الجوية استثنائية، حيث لم تشهد البلاد في السنوات الأخيرة مثل هذه الارتفاعات الحادة في درجات الحرارة.
وتتوقع مصادر الأرصاد الجوية أن تُؤثّر هذه القبة الحرارية على مختلف أنحاء المملكة، مع تركيز خاص على المناطق الداخلية، حيث قد تُسجّل درجات حرارة قياسية.
نصائح يجب اتباعها خلال موجة الحر:
شرب كميات وفيرة من الماء: ينصح بشرب 2 إلى 3 لترات من الماء يوميًا، خاصة خلال ساعات النهار الحارة.
ارتداء ملابس خفيفة فضفاضة: تُساعد الملابس الخفيفة الفضفاضة على امتصاص العرق وتسهيل تبريد الجسم.
تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس: ينصح بتجنب الخروج من المنزل خلال ساعات الذروة (من الساعة 11 صباحًا حتى 4 مساءً) قدر الإمكان.
استخدام المكيفات الهوائية بشكل معقول: يجب استخدام المكيفات الهوائية بشكل معقول لتجنب الإفراط في استهلاك الطاقة.
رعاية كبار السن والأطفال: يجب الحرص على رعاية كبار السن والأطفال بشكل خاص خلال موجة الحر، حيث قد يكونون أكثر عرضة لمخاطر الجفاف وضربة الشمس.
تجنب النشاط البدني الشاق: ينصح بتجنب النشاط البدني الشاق خلال ساعات النهار الحارة.
تناول وجبات خفيفة: ينصح بتناول وجبات خفيفة غنية بالفواكه والخضروات.
الحفاظ على برودة المنزل: يجب إغلاق النوافذ خلال ساعات النهار وفتحها خلال ساعات الليل لتهوية المنزل.
